ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ
Это возможность приобрести опыт короткого ретрита молчания для занятых людей, которым сложно выделить неделю на долгосрочный ретрит, а также для начинающих практиков. Наша повседневная жизнь перегружена огромным потоком информации, которая порой мешает нам услышать самих себя и подобный опыт молчания может помочь по-новому взглянуть на свою жизнь.
РЕТРИТ в традиции Дзен называется Сёссин (接心, 摂心, 攝心, «собирание ума»или «сосредоточение ума» - перевод с японского языка). Это недельный период в буддийской школе дзэн, во время которого дзэнские монахи почти всё своё время выполняют практику созерцания в зале для медитаций (дзендо), сильно сокращая время даже на сон. Сёссин проходит в полной тишине (без разговоров). Это позволяет каждому участнику приобрести свой собственный опыт, услышать самому свои ощущения отпрактики и не оказывать влияния на опыт других.
Для чего нужен РЕТРИТ?
- Это возможность приобрести опыт короткого ретрита молчания. Наша повседневная жизнь перегружена огромным потоком информации, которая порой мешает нам услышать самих себя иподобный опыт молчания может помочь по-новому взглянуть на свою жизнь.
- Это возможность приобщиться к регулярным практикам созерцания и погружения, а также почувствовать определенный вкус к медитациями развить дальнейшую мотивацию к ним.
- Это возможность погрузиться в свою истинную природу и увидеть ежедневную жизнь как ее проявление.
- Это возможность найти единомышленников, которые также интересуются различными системами саморазвития и стремятся выйти зарамки привычного восприятия действительности.
Для кого?
Ретрит предназначен для людей, которые хотят приобщиться к практикам медитации вновь или углубить свой личный опыт. Для начинающих - данное мероприятие поможет познакомиться с дзэн медитацией и начать ощущать ее эффекты. Будут даны подробные объяснения по технике выполнения практик, а также программа рассчитанная на постепенное их углубление. Для более опытных участников ретрит - это возможность провести неделю в тишине и интенсивных практиках созерцания и концентрации в кругу единомышленников.
Несмотря на то, что Дзэн считается религией (как и Буддизм), настоящее мероприятие и техники, которые будут даваться на нем, абсолютно универсальны и лишены любого религиозного подтекста. Мы опираемся на практики наблюдения внутренних процессов, работыс собственным умом, а также погружением в свой внутренний мир.
- Длительность
День 0 - Прибытие, размещение, знакомство
День 1 - 3 - Стандартная ежедневная программа (см. ниже), изучение Сутры Сердца
День 4 - Изучение Сутры Сердца, общение. Завершение Дзадзен сессина и ретрита. Выезд из ретритного центра и трансфер до станции.
- Расположение
-
Калужская область
- Программа курса
-
04:00- 4:30 - Подьем, утренние процедуры
04:30- 7:00 - Дзадзэн, кинхин (циклическаяпрактика неподвижного сидения имедитативной ходьбы)
07:00 - 8:00 - Завтрак, свободное время (отдых)
8:00 - 9:00 - Прогулка, отдых
9:00 - 12:00 - Дзадзэн, кинхин
12:00 - 12:45 - Обед
12:45 - 13:30 -Индивидуальные ответы навопросы (по записи)/отдых,прогулка
13:30 - 17:30 - Дзадзэн, кинхин
17:30 - 18:30 - Полдник (чай, фрукты - яблоко,апельсин), отдых
18:30 - 20:00 - Дзадзэн, кинхин
20:00 - 21:00 - Дхарма-лекция
21:00 - 21:35 - Дзадзэн
21:35 - 22:00 - Вечерние процедуры, отход ко сну
22:00 - Отдых.
- Условия проживания
Комфортные студии (2-местное размещение). Каждый номер-студия оборудованы душем и туалетом, а также необходимой мебелью, и имеют панорамный вид на р.Угру.
- Стоимость
Полная стоимость участия: 15,000 руб. (до 15 декабря), 17,500 руб. (после 15 декабря)
Предоплата для гарантии места - 5,000 руб. (после собеседования)
В стоимость входит:
- размещение в 2-3 местных номерах с удобствамив уютном ретритном центре;
- 2-х разовое вегетарианское питание;
- 3-x дневная программа ретрита
- трансфер от станции Калуга-2 до ретритногоцентра (при отправлении с общей группой)
БЛИЖАЙШИЕ РЕТРИТЫ