ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ
Сегодня мы живем в среде постоянных отвлечений. Нас непрерывно сопровождает агрессивный информационный шум.
Многие проживают большую часть жизни на автомате. У человека зачастую не остается времени на то, чтобы задаться глубинными вопросами о самом себе.
Поэтому периодически необходимо создавать условия для уединения и молчания, чтобы получить возможность подробно исследовать себя и фундаментально изменить свой ум.
Что такое ретрит?
Ретрит молчания в японской традиции дзэн называется «сёссин», что в переводе означает «собирание ума» или «сосредоточение ума».
Семидневный ретрит, это период, в течение которого мы почти всё время проводим в зале для медитаций, выполняя практику созерцания. Мы наблюдаем за реальностью – такой, какая она есть. Мы не идем у нее на поводу, не отвечаем на эмоции, чувства, воспоминания и другие проявления ума, а просто наблюдаем за ними. Таким образом мы можем более ясно взглянуть на свою жизнь.
Как проходит ретрит?
Ретрит проходит в полной тишине (без разговоров). Мы строго следуем расписанию, в котором учтены все необходимые для продуктивного ретрита условия. Это помогает каждому участнику во всей полноте приобрести свой личный опыт, и не оказывать влияния на опыт других.
На мероприятии даются техники, которые лишены религиозного контекста. Они универсальны и носят практический характер.
Для чего проходить ретрит?
- Приобщиться к регулярным практикам созерцания.
- Приобрести опыт продолжительной практики молчания.
- Почувствовать вкус к медитации и развить мотивацию к ней.
- Научиться практической технике медитации.
- Найти единомышленников.
Для кого?
Ретрит предназначен для тех, кто хочет впервые приобщиться к практикам медитации или расширить уже имеющийся опыт.
Начинающие смогут познакомиться с дзадзэн медитацией. Ведущие подробно расскажут и дадут объяснения для выполнения практик, с постепенным углублением.
Более опытные участники получат возможность вновь провести неделю в тишине, в практике, в кругу единомышленников.
- Длительность
День 0
Прибытие. Размещение. Знакомство.День 1 – 6
Ежедневная программа (см. ниже).День 7
Завершение ретрита. Подведение итогов. Выезд.
- Расположение
-
Калужская область
- Программа курса
-
04:00 - 4:30 – Подъем, утренние процедуры.
04:30 - 7:00 – Дзадзэн, кинхин (циклическая практика чередующихся неподвижного сидения и медитативной ходьбы).
07:00 - 8:00 – Завтрак, свободное время.
8:00 - 9:00 – Прогулка, отдых.
9:00 - 12:00 – Дзадзэн, кинхин.
12:00 - 12:45 – Обед.
12:45 - 14:00 – Отдых, прогулка/ индивидуальное общение с ведущими (по записи).
14:00 - 17:30 – Дзадзэн, кинхин.
17:30 - 18:30 – Легкий полдник, отдых.
18:30 - 20:00 – Дзадзэн, кинхин.
20:00 - 21:00 – Дхарма-лекция, ответы на вопросы.
21:00 - 21:35 – Дзадзэн.
21:35 - 22:00 – Вечерние процедуры, отход ко сну.
22:00 - Отдых.
- Условия проживания
- 2-х местное размещение.
- Просторные номера.
- Каждый номер оборудован душевой и туалетом.
- Из номеров открывается панорамный вид на р. Угру.
- Стоимость
Полная стоимость участия: 27,000 руб
Предоплата для гарантии места - 7,000 руб. (после собеседования)
В стоимость входит:
- размещение в 2-3 местных номерах с удобствамив уютном ретритном центре;
- 2-х разовое вегетарианское питание;
- 7-ми дневная программа ретрита
БЛИЖАЙШИЕ РЕТРИТЫ