Ретрит 7 дней

Ближайшее мероприятие: 6 марта, 2021, Московская область

7 дней это то время, которое Будда провел под деревом Бодхи для получения полного и глубинного понимания принципов работы ума.

ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ

Сегодня мы живем в среде постоянных отвлечений. Нас непрерывно сопровождает агрессивный информационный шум.  

Многие проживают большую часть жизни на автомате. У человека зачастую не остается времени на то, чтобы задаться глубинными вопросами о самом себе.

Поэтому периодически необходимо создавать условия для уединения и молчания, чтобы получить возможность подробно исследовать себя и фундаментально изменить свой ум.

Что такое ретрит?

Ретрит молчания в японской традиции дзэн называется «сёссин», что в переводе означает «собирание ума» или «сосредоточение ума».

Семидневный ретрит, это период, в течение которого мы почти всё время проводим в зале для медитаций, выполняя практику созерцания. Мы наблюдаем за реальностью – такой, какая она есть. Мы не идем у нее на поводу, не отвечаем на эмоции, чувства, воспоминания и другие проявления ума, а просто наблюдаем за ними. Таким образом мы можем более ясно взглянуть на свою жизнь.

Как проходит ретрит?

Ретрит проходит в полной тишине (без разговоров). Мы строго следуем расписанию, в котором учтены все необходимые для продуктивного ретрита условия. Это помогает каждому участнику во всей полноте приобрести свой личный опыт, и не оказывать влияния на опыт других.

На мероприятии даются техники, которые лишены религиозного контекста. Они универсальны и носят практический характер.

Для чего проходить ретрит?

  • Приобщиться к регулярным практикам созерцания.
  • Приобрести опыт продолжительной практики молчания. 
  • Почувствовать вкус к медитации и развить мотивацию к ней.
  • Научиться практической технике медитации.
  • Найти единомышленников.

Для кого?

Ретрит предназначен для тех, кто хочет впервые приобщиться к практикам медитации или расширить уже имеющийся опыт. 

Начинающие смогут познакомиться с дзадзэн медитацией. Ведущие подробно расскажут и дадут объяснения для выполнения практик, с постепенным углублением.

Более опытные участники получат возможность вновь провести неделю в тишине, в практике концентрации, в кругу единомышленников.

Длительность

День 0
Прибытие. Размещение. Знакомство.

День 1 – 7
Ежедневная программа (см. ниже).

День 8
Завершение ретрита. Подведение итогов. Выезд.

Расположение

Калужская область
 

Программа курса

04:00 - 4:30 – Подъем, утренние процедуры.

04:30 - 7:00 – Дзадзэн, кинхин (циклическая практика чередующихся неподвижного сидения и медитативной ходьбы).

07:00 - 8:00 – Завтрак, свободное время.

8:00 - 9:00 – Прогулка, отдых.

9:00 - 12:00 – Дзадзэн, кинхин.

12:00 - 12:45 – Обед.

12:45 - 14:00 – Отдых, прогулка/ индивидуальное общение с ведущими (по записи).

14:00 - 17:30 – Дзадзэн, кинхин.

17:30 - 18:30 – Легкий полдник, отдых.

18:30 - 20:00 – Дзадзэн, кинхин.

20:00 - 21:00 – Дхарма-лекция, ответы на вопросы.

21:00 - 21:35 – Дзадзэн.

21:35 - 22:00 – Вечерние процедуры, отход ко сну.

22:00 - Отдых.

Условия проживания
  • 2-х местное размещение.
  • Просторные номера.
  • Каждый номер оборудован душевой и туалетом.
  • Из номеров открывается панорамный вид на р. Угру.
Стоимость

Оплата и подтверждение участия после собеседования.

Полная стоимость участия: 25 000 руб.

Предоплата для гарантии места: 5 000 руб.

 

В стоимость входит:

  • Трансфер от станции Калуга-2 до ретрит-центра (при отправлении с группой).
  • Размещение в 2-х местном номере с удобствами, в уютном ретрит-центре.
  • 7-ми дневная практика по программе ретрита.
  • 2-х разовое вегетарианское питание.
  • Опция сыроедческого питания.
  • Трансфер до станции Калуга-2 (при отправлении с группой).

БЛИЖАЙШИЕ РЕТРИТЫ

5 марта 2022 г. 18:00

Записаться

19 августа 2022 г. 18:00

Записаться